Un art martial pour la santé

Avec le vieillissement de la population, de la prise de conscience de

l'intérêt pour la santé et le bien-être des séniors, l' Aïkido s'inscrit très naturellement dans cette démarche.

Il joue un rôle important et apporte beaucoup de bien-être aux "Séniors".

On appelle Séniors, tous ceux qui, de 50 à 80 ans ....,

O Sensei, Morehei UESHIBA, fondateur de l'Aïkido     commencent une activité physique.

Hommes et femmes ensemble, jeunes retraités autour de la soixantaine , des moins jeunes ayant passé 70 ans, des actifs de 50 ans et plus préférant commencer par le cours des débutants, adapté aux conditions physique de chacun.

La possibilité d'adapter la pratique pour chacun permet de retrouver une activité  physique à travers d'un art de vivre.

Les bienfaits de l' Aïkido

L'esprit

L'accent est porté sur la convivialité, le plaisir de la pratique, l'adaptation des techniques à son corps et à sa forme.

Le bien-être en un mot

L'essentiel est de passer un bon moment ensemble tout en pratiquant un

exercice physique complet, sain mais aussi en progressant dans les aspects plus techniques et philosophiques de l' Aïkido.

 Un art martial comme l' Aïkido n'amène pas que des bienfaits physiques, mais aussi plus de confiance au physique et mental un nouveau rapport avec son corps et aux autres. C'est un moyen de renforcer le mental. 

Le respect le l'étiquette propre à l' Aïkido est un autre levier d'action plus important qu'il n'y parait au premier abord.